Noi prin ceea ce mancam, gandim, facem, creem sau nu armonia necesara vietilor din noi!
- Pune telefonul mobil la urechea stanga.
- Nu bea mai mult de o cafea pe zi.
- Nu bea pastilele cu apa rece.
- Nu manca dupa ora 5 seara.
- Consuma cat mai putine alimente grase.
- Bea mai multa apa dimineata si mai putina in timpul serii.
- Stai departe de incarcatoarele de telefon mobil.
- Cel mai bun interval pentru somn – de la 22.00 la 6.00.
- Nu lua o pozitie orizontala imediat dupa ce ai baut un medicament înainte de somn.
- Nu folosi telefonul mobil atunci cand arata doar o diviziune de baterie, in acest caz, nivelul radiatiilor de la telefon este de 1000 de ori mai mare.
Sucuri sanatoase
o Morcov + Ghimbir + Mar — Intarirea sistemul imunitar.
o Mar + Castravete + telina — Previne cancerogeneza, scade nivelul colesterolului, amelioreaza afectarile gastrice si cefaleea.
o Rosii + Morcov + Mar — Tonifiaza pielea si elimina respiratia urat mirositoare.
o Ardei iute + Mar + Lapte — Elimina respiratia urat mirositoare si scade febra.
o Portocale + Ghimbir + Castravete — Tonifiaza pielea si o hidrateaza, scade febra.
o Ananas + Mar + Pepene rosu — Elimina sarurile din organism, alimenteaza vezica urinara si rinichii.
o Mar + Castravete + Kiwi — Tonifiaza pielea si o hidrateaza.
o Pere + Banane — Amelioreaza glicemia.
o Morcov + Mar + Pere + Mango — Creste caldura interna a corpului, combate efectele toxinelor, scade valorile tensionale si are efect antioxidant.
o Struguri + Pepene rosu + Lapte — Vitamina C + Vitamina B2, care intensifica metabolismul celular si intaresc imunitatea.
o Papaya + Ananas + Lapte — Vitaminele C, E, Fier. Tonifiaza pielea si intensifica metabolismul.
o Banane + Ananas + Lapte — Bogat in vitamine si substante hranitoare, previne constipatia.
…beti apa pe stomacul gol
Astazi, e foarte popular sa bei apa imediat dupa trezire in fiecare dimineata. Mai mult, studiile au confirmat beneficiile acestui obicei. Mai jos sunt prezentate instructiunile pentru aceasta procedura:
- Dimineata, dupa trezirea din somn, bea 4 pahare de apa a cate 160 ml (pana la spalarea dintilor).
- Spala dintii, dar nu manca si nu bea timp de 45 de minute.
- Dup 45 de minute, ia micul dejun in mod obisnuit.
- Dupa micul dejun, pranz sau cina, nu bea si nu manca timp de doua ore.
- Pentru persoanele in etate sau pentru cei bolnavi, pentru cei care nu pot bea 4 pahare de apa odata, se poate incepe cu o cantitate mai mica si de crescut usor pana la doza recomandata.
Lista de mai jos indica numarul de zile de tratament recomandat pentru afectiunile principale:
- Hipertensiune arteriala – 30 zile
- Gastrita – 10 zile
- Diabet – 30 zile
- Constipatie – 10 zile
- Cancer -180 zile
Bolnavii de artrita incep tratamentul cu efectuarea procedurii doar 3 zile in prima saptamana, iar, incepand cu a doua, – în fiecare zi.
Aceasta metoda nu are efecte adverse, dar poate creste diureza la inceput.
Va fi mai bine daca dupa cura de tratament, veti adapta aceasta procedura ca pe un obicei.
Beti apa si fiti sanatosi si activi!
Pentru cei carora le place sa bea bauturi reci în timpul mesei.
Apa rece reduce prelucrarea alimentelor, cum ar fi produsele cu continut lipidic care devin mai vascoase. Cu alte cuvinte, lipidele in stare lichefiata reactioneaza mai rapid cu acidul clorhidric si se absorb mai bine in cazul în care se bea lichid cald.
Respectiv, grasimile nu se vor depune subcutanat, iar riscul pentru cancer va fi scazut de zeci de ori.
O nota importanta cu privire la atacurile de cord
Trebuie sa stiti ca nu toate atacurile de cord sunt insotite de dureri in partea stanga a pieptului.
Fiti atenti la durerile intense in maxilarul superior sau inferior.
Greata si transpiratia abundenta sunt, de asemenea, simptome ale atacului de cord.
60% din persoanele care au suferit atac de cord, l-au simtit in somn si nu s-au mai trezit.
Durerile in piept va pot face sa tipati in somn si sa va treziti imediat. Acesta este, de asemenea, un simptom al problemelor iminente. Nu ignorati astfel de semnale ale corpului.
