Ce este un ” power nap ” ?!
Un power nap este acel somn între 15-30 de minute care te ajută sa îți revi din starea de oboseală. Ce beneficii are acest power nap? Îți crește starea de alertă, îți îmbunătățește starea psihică și îți crește gradul de concentrare. Cum poți să te bucuri ca șofer, de un power nap? Ești șofer, pleci […]