In aceste zile se anunta cod rosu de canicula. 
Daca circulati cu masina in aceste perioade de temperaturi ridicate, Politia Romana a facut niste recomandari: 
1. sa folositi sistemele de climatizare;
2. sa va asigurati ca presiunea din pneuri este cea recomandata pentru sezonul cald;
3. sa evitati pe cat posibil calatoriile in jurul pranzului;
4. sa nu conduceti daca sunteti obositi. Oboseala este considerata de catre specialisti drept una dintre cauzele generatoare ale multor tragedii ce se intampla, de regula, pe drumurile publice, mai ales la sfarsit de saptamana;
5. sa nu conduceti dupa ce ati consumat bauturi alcoolice, acest lucru constituie un factor de risc pentru traficul rutier, favorizand producerea accidentelor;
6. sa nu vorbiti la telefon în timpul mersului, fara a folosi dispozitivele speciale ‘maini libere’. Temperatura ridicata din hibitaclul masinii va accentua starea de oboseala ce se manifesta, initial, prin intarzierea reactiilor, dificultate in concentrare, cascatul repetat si clipirea foarte deasa, si se termina cu adormirea la volan.
7. sa tratati cu toata atentia reflexiile date de razele solare foarte puternice, din parbriz ori pe asfalt, reflexii ce va pot crea dificultati neasteptate.
8. daca aveti probleme cardiace sau de alta natura medicala menite a impiedica conducerea autovehiculelor in conditii de siguranta, se recomanda sa evitati, pe cat posibil, deplasarea cu autovehiculul in perioadele caniculare, iar daca deplasarea este imperios necesara, sa aveti un insotitor in autovehicul.
De asemenea, circulati cu atentie, fiti calmi, nu va enervati si dati dovada de respect in trafic, deoarece un comportament agresiv va spori major riscul de a fi implicat într-un eveniment rutier cu urmari nedorite.
Avem recomandari si de la ISU ( Inspectoratul pentru situatii de urgenta) in aceste zile toride:
– Deplasarile sunt recomandate in primele ore ale diminetii sau seara, pe cat posibil prin zone umbrite, alternand deplasarea cu repausul, in spatii dotate cu aer conditionat (magazine, spatii publice);
– Evitati aglomeratiile, expunerea la soare, efortul fizic intens intre orele 11.00-18.00;
– Purtati haine lejere, subtiri, deschise la culoare, palarii si ochelari de soare;
– Beti 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apa, sucuri naturale din fructe si ceaiuri caldute (soc, musetel, urzici);
– Mancati fructe si legume (pepene, prune, rosii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apa); mancati echilibrat si variat insistand pe produsele cu valoare calorica mica;
– Evitati bauturile ce contin cofeina (cafea, ceai, cola) sau zahar (sucurile carbogazoase) in cantitate mare;
– Evitati alimentele cu un continut sporit de grasimi, in special de origine animala;
– Nu consumati alcool – va deshidrateaza si va transforma intr-o potentiala victima a caniculei;
– Mentineti legatura cu persoanele in varsta (rude, vecini, persoane cu dizabilitati), interesandu-va de starea de sanatate a acestora si oferiti-le asistenta ori de cate ori au nevoie;
– Nu lasati copiii/animalele de companie singuri/singure in autoturisme;
– Cereti sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferinta, manifestat de dumneavoastra sau copilul dumneavoastra;
–Persoanele care sufera de diferite afectiunii isi vor continua tratamentul, conform indicatiilor medicului. Este foarte util ca in perioada caniculara sa se consulte medicul , in vederea adaptarii schemei terapeutice la conditiile existente;
– Pentru ameliorarea conditiilor la locul de munca se va reduce intensitatea si ritmului activitatilor fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static si alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, in locuri umbrite ori ventilate corespunzator.
Acestea fiind scrise, porniti aerele conditionate si nu iesiti din case 
.
